El peso ideal de una persona no solo depende de su altura, sino también de otros factores como la composición corporal, la edad, el género y el nivel de actividad física. Sin embargo, existe una medida general conocida como índice de masa corporal (IMC) que proporciona una estimación aproximada del rango de peso saludable para una determinada altura.
El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros. En tu caso, si mides 1.58 metros, el cálculo sería el siguiente:
IMC = peso (kg) / (altura (m))^2
Dado que no proporcionaste tu peso actual, no puedo darte un número exacto. Sin embargo, te puedo dar una idea aproximada de un rango saludable para tu altura. El rango de IMC recomendado para la mayoría de los adultos se encuentra entre 18.5 y 24.9.
Si deseas obtener una estimación más precisa de tu peso ideal, te recomendaría consultar a un profesional de la salud, como un médico o un dietista, quienes podrán evaluar tu situación personal y brindarte una orientación más específica. Recuerda que el peso ideal es relativo y no debes obsesionarte con alcanzar un número en particular, sino mantener un estilo de vida saludable en general.
